Беговая Тренировка
каждое Воскресенье в 11.00
каждое Воскресенье в 11.00
Калининград - Верхнее озеро
о тренировке
Беговая Тренировка— любимое еженедельное событие! Мы бежим, что бы стать сильнее и получить заряд позитива. Участвуйте вместе с семьей.
Программа тренировки
Каждое воскресенье / в 11.00
-Бег
-Тестирование для новичков
-Тестирование для новичков
11:00 – Старт от спортплощадки (позади скейт парка)
Разминка и спец. беговые упражнения
11:40 – На спортплощадке (с использованием координационной лестницы и др.)
Карта забега
Бежим 5 километров. Для начинающих укороченная дистанция.
Для новичков проводим предварительное тестирование для определения тренировочной нагрузки и подбираем оптимальный темп бега (ходьбы). Рядом будет тренер.
Для новичков проводим предварительное тестирование для определения тренировочной нагрузки и подбираем оптимальный темп бега (ходьбы). Рядом будет тренер.
Мы бежим, чтобы поддержать городскую культуру, здоровье и социальную активность!
Место сбора участников
Каждое Воскресенье / Верхнее озеро, Калининград
Все участники должны прийти на место сбора к 11.00. Точка сбора находится на спортплощадке, позади скейт парка .
Все участники должны прийти на место сбора к 11.00. Точка сбора находится на спортплощадке, позади скейт парка .
----------------------
Следите за нашими новостями в Телеграмм
